كتاب سلسلة ومضات إعجازية من القرآن والسنة النبوية (اسم الجزء: 10)
الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها:1 - تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون 3 o في الجو عند الفجر، وتقل تدريجيا حتى تضمحل عند طلوع الشمس، ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري والعضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر، ويستشعر الإنسان عند ما يستنشق نسيم الفجر الجميل المسمى بريح الصبا، لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل «1».
2 - أن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر، ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث إلى اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق، وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامين D .
3 - الاستيقاظ المبكر يقطع النوم الطويل، ولقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب، وخاصة مرض العصيدة الشرياني atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر، لأن النوم ما هو إلا سكون مطلق، فإذا نام طويلا أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية الشريانية، ومنها الشرايين الإكليلية القلبية coronarya ، ولعل الوقاية من عامل من عوامل الأمراض الوعائية، هي إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة، قال تعالى: والَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّداً وقِياماً (64)، (الفرقان: 64)، وقال أيضا يرغب في التهجد: إِنَّ ناشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْئاً وأَقْوَمُ قِيلًا، (المزمل: 6)، وناشئة الليل هي القيام بعد النوم.
4 - من الثابت علميا أن أعلى نسبة للكورتزول في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ (7 - 22) مكروغرام/ 100 مل بلازما، واخفض نسبة له تكون مساء حيث تصبح أقل من (7) مكروغرام/ 100 مل بلازما، ومن المعروف أن الكورتزون هو المادة السحرية التي تزيد فعاليات الجسم، وتنشط استقلاياته بشكل عام، ويزيد نسبة السكر في الدم
______________________________
(1) عن كتاب ((من واحات الإيمان)) لعبد الحميد البلالي، وقد أثبت ذلك بحوث عديدة ومنها بحث للعلماء الروس الذي أشرنا إليه في كتاب سابق.
